【青服务】众志成城 抗击疫情 鄂尔多斯12355陪在你身边

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      当前，防治新型冠状病毒感染的肺炎疫情正处于关键时期，社会各界和公众广泛关注，各类型的信息铺天盖地，给青少年的心理造成了一定的影响，甚至有一部分人出现了恐慌情绪，在抗击疫情过程中，心理防护与日常防护同等重要。

      为切实做好疫情防控工作，共青团鄂尔多斯市委员会按照团中央要求，坚决贯彻市委、市政府关于疫情防控工作的部署，积极组织12355青少年服务平台专家及志愿者在疫情防控期间，为广大青少年及家长做好心理疏导、压力缓解等应急志愿服务，为抗击疫情做贡献。

青少年如何做好自身心理防护，心理专家提出以下建议：
1．规律作息稳定生活，吃好睡好，运动好；
2．转移注意力，进行一些个人喜欢的室内休闲娱乐活动；
3．不要过度刷手机新闻，接收太多信息会加重恐慌情绪；
4．学习接纳自己的情绪，包括焦虑、害怕、愤怒等；
5．进行自我鼓励和肯定，坚定信心；
6．跟老师、同学建立联系，寻求或提供支持和关心。
      

服务热线：0477-12355

               187-0477-6645

服务时间：9:00-12:00

               15:00-17:00

团结一致  众志成城  

打赢疫情防控战

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来源：学校与少先队工作部 白雪蓉

编辑：杜恒瑞

审核：卢利华